السؤال
السلام عليكم.
لدي حالة من التوتر والقلق تزيد بمجرد الدخول في النوم مع خفقان في القلب يزيد عند النوم إلى جانب أني لا أنام بسهولة، بل آخذ وقتاً لكي أنام، والسبب في السابق كنت أخاف من النوم نظراً لأني سمعت عن قصتين عن الوفاة أثناء النوم مما سبب لي الخوف من النوم والقلق لدرجة أني كنت أقوم مفزوعة من النوم بمجرد شعوري بأني بدأت في الدخول في النوم ـ والحمد لله ـ الحالة تحسنت لكن المشكلة في الخفقان والقلق المتلازمان بمجرد الدخول إلى النوم، ولكن النوم أصبح أسهل من السابق ولم أعد أخاف من النوم كما سبق، هل يوجد علاج معرفي سلوكي ودوائي لهذه الحالة؟ وما السبب في استمرار حالة الخفقان مع أن الخوف من النوم قل عن السابق؟