السؤال
السلام عليكم ورحمة الله
أرجو منكم سرعة الإجابة، وجزاكم الله خيرا.
أعاني من أرق شديد جدا، فأنا من الممكن أن أظل على السرير بالساعات دون الاستطاعة للدخول في النوم، وكل يوم أفكر هل سأستطيع الدخول في النوم، أم لا، وهذا يقلقني ويجعلني لا أستطيع النوم، ولو استطعت الدخول في النوم يكون نومي متقطعا بمعنى أني أنام ثلاث ساعات، وأستيقظ ثم أنام وأستيقظ، وهكذا.
أنا على هذا الحال منذ أكثر من شهر، مع العلم أني أصلا أعاني من القلق، وأحيانا حدوث نوبات الهلع.
في الماضي تناولت دواء المودابكس وتوقفت عنه تدريجيا، وقد ذهب القلق عني، ولكن عاد ينغص حياتي مرة أخرى، الآن مشكلتي الحقيقية مع الأرق، وهناك طبيب قال لي: أن أتناول دواء zolam قبل النوم، ولكني أخاف أن أعتاد عليه، ولا أستطيع بعد ذلك النوم بدونه.
أرشدوني بالله عليكم ماذا أفعل؟ والحياة أصبحت لا معنى لها بسبب هذا الأرق حتى أني بدأت تمني الموت لكي أستريح من هذا بالله عليكم سرعة الرد.
وجزاكم الله خيرا.