السؤال
السلام عليكم
أنا صاحب الاستشارة رقم 2451431، الخاصة باضطرابات النوم، حيث إنني عملت ولأول مرة في العمل المسائي، وأصابني وسواس عدم النوم بعد فوات ميعاد نومي، أو الخوف من الأرق لمدة 4 أيام لم أنم، والاستيقاظ للنظر في الساعة والخوف الشديد من الأرق، مع التفكير المستمر في الموضوع، وأعراض قولون عصبي، إسهال وفقدان شهية، والشغف نحو الحياة، وفقدان تام للرغبة الجنسية.
قمت بمراجعة طبيب نفسي، ووصف الحالة، الجديدة أنها متلازمة التوتر generalized anxiety disorder، وقام بإعطائي سيروكسات 25 في الصباح، مع زولام لمدة أسبوعين فقط، وبالفعل حدث تحسن مع تثبيت ميعاد النوم، أصبحت أنام، لكني دائما أستيقظ في الليل، ثم أعاود النوم بعد فترة تصل أحيانا إلى ساعتين نوم متقطع، يعني أنام 6-5- ساعات، ولكنه نوم متقطع، هل هناك علاج بعد الانتهاء من الزولام مثل: ميلاتونين أو أي علاج آخر لمنع الاستيقاظ أثناء الليل والتعمق في النوم.
مع العلم أني لم أتعرض لهذا الوسواس طوال حياتي قبل ذلك العمل مؤخرا، وكانت طبيعة نومي تصل إلى نوم عميق لساعات طوال، كيف أستعيد طبيعتي؟