السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف أتخلص من التفكير قبل النوم، ما أسباب الألم التي في الرأس أحس أن رأسي سينفجر؟ أخاف من الجنون، وهذا يلازمني، أرجو إرشادي وتوجيهي إلى الأفضل، وإخراجي من هذه الحالة بتوجيه منكم.
ملاحظة: أجد صعوبة في الدخول في النوم فقط، وآسف على الإكثار من الاستشارات.