السؤال
السلام عليكم.
أنا أعاني من مشكلة في النوم، وهي أنني لا أستطيع النوم بشكل منتظم، فلو نمت قبل الفجر ولو بنصف ساعة فإني أستيقظ الفجر ولا أستطيع النوم بعدها، رغم أني أكون دائخة جداً ولا أستطيع أداء أي عمل، وهذه المشكلة أعاني منها في الإجازة فقط، رغم أنني مرتاحة نفسياً جداً والحمد لله، ليس عندي مشاكل نفسية أنشغل بالتفكير فيها، أما أيام الدراسة فيكون عندي مشاكل وضغوط كثيرة جداً، ومع ذلك أنام حوالي 6 ساعات ويمكن أكثر، وجزاكم الله كل خير.