السؤال
السلام عليكم.
أعاني من نوبة هلع وبكاء، وأخاف من الأماكن العامة، والأماكن التي فيها تجمعات مثل الجامعة والأعراس، لأن تنفسي يضيق فيها، وأشعر أني أختنق وسأموت، ودائماً أخاف السفر في الطائرة وطرق السفر البرية، أخاف أن أموت ولا أجد أحدا يسعفني، حاولت أن أتجاهل خوفي ولم أستطع، وأيضا ينتابني ضيق تنفس واختناق عند الأكل.
هذه الوساوس والأفكار وضيق التنفس تتعبني كثيرا، وأحياناً أصاب برجفة في أطرافي من الخوف، وغازات في بطني.
استخدمت سبرالكس لمدة 5 أشهر، ولاحظت تحسنا في أغلب الأيام، ولكني لم أكمل الشهر السادس وتوقفت عنه بدون سبب، ورجعت لي الأعراض، فما هو الحل الجذري؟ لأني تعبت وصرت أكره الاجتماعات والأماكن العامة.