السؤال
السلام عليكم
أنا شخص أعاني من الأفكار السلبية، وعدم الثقة بالنفس،
أما الأفكار السلبية؛ فمنذ أن أصحو من النوم وحتى أخلد للنوم تكون كل أفكاري سلبية، فمثلا: متى أحظى بوظيفة، وألوم المفسدين، وأصحاب الواسطات، وألوم المجتمع بسبب عدم مراعاة المقبلين على الزواج، ولا يفكرون بحاجة الشباب، وأحيانا ألوم نفسي بسبب عفوية خاطئة قد فعلتها، وغيرها من الأفكار السلبية.
وأغلب يومي يكون تفكيري متى سوف أتزوج وأرتاح، وأيضا الهوس الجنسي بعد الزواج.
في الحقيقة أنا أعاني من هذه الأفكار منذ صغري، فأنا لا أتحدث إلى نفسي ولله الحمد، ولكن أفكاري تحصل في الدماغ عندما أخلو لوحدي، أو أكون في مجلس عام، ولا أحد يتحدث معي، فيذكرني الدماغ بهذه المواضيع.
وأيضا أعاني من عدم الثقة في النفس، فقد كنت أعاني منها منذ صغري، فمثلا: عدم مشاركتي في الصف، والخوف من الإجابة، مع العلم أني أعرف الإجابة الصحيحة، وإذا ما شاركت وأجبت الإجابة الصحيحة أشعر بالنشوة والفرحة الكبيرة، ولكن سرعان ما تعود لي عدم الثقة في النفس، وعندما كبرت أستطيع القول بأني تغلبت على بعض الجوانب، ولكن أحيانا نفسي تغلبني وتمنعني من فعل أي شيء.
أتمنى أن أجد حلا لترويض نفسي وعقلي؛ حتى أكون إنسانا إيجابيا ومركزا على أهدافي.