السؤال
السلام عليكم ورحمة الله.
كيف أتخلص من الخوف أن أفقد أمي التي تبلغ من العمر 63 سنة، هذا التفكير يدمر سعادتي، مع العلم أنها تعيش في مصر وأنا خارج مصر، ولست متزوجةً، وكل فترةٍ أذهب إليها في إجازةٍ لمدة 3 شهورٍ، ولقد توفي أبي منذ 10 سنواتٍ فجأةً دون مرضٍ.
أنا أستطيع تحمل مسؤولية نفسي، ولا أعتمد على أمي، ولكني أحب وجودها، إذا لم أسمع صوتها في اليوم أكثر من 3 مرات أشعر بالاكتئاب الشديد، وإذا لم ترد على التليفون عند اتصالي في نفس اللحظة تنتابني حالةٌ من الرعشة وخفقان القلب والرعب حتى ترد على اتصالي، وجودها هو الأمان بالنسبة لي، ماذا أفعل؟ في كل يومٍ وكل وقتٍ هناك أفكار سوداء في رأسي لا أستطيع التحكم بها؟ أرجوكم ساعدوني بدون أدويةٍ.