السؤال
السلام عليكم..
أنا فتاة عمري 23 عاما، لاحظت منذ عدة أشهر تقلب مزاجي بشكل مخيف، فقبل أسبوع إلى 10 أيام من الدورة الشهرية إلى أول يوم من الدورة الشهرية أصبح عصبية جدا وحادة المزاج، وأتوهم العداء مع من حولي، وأشعر بالاضطهاد والظلم، وأسبب الأذى النفسي لي ولمن حولي، وأرى أن لا جدوى من الحياة، ولا قيمة لها، ووارد جدا معاودة الضحك بعد قليل من الإحساس السوداوي.
وأما الأعراض الجسدية: فهي خفيفة، ومحتملة، مع ألم خفيف في العضلات، تبدأ هذه الأعراض قبل الدورة بيوم، وتنتهي ثاني يوم، مع إحساس بجفاف حاد وعطش قبل الدورة بيومين، ودورتي منتظمة -والحمد لله-، وأمارس الرياضة بشكل منتظم.
إن أردت أن أكتب جدولا للأعراض خلال الشهرين الماضيين، فما حدث كالتالي:
قبل موعد الدورة بخمسة أيام انفعلت جدا أثناء حديثي مع أحد أفراد العائلة، مما سبب مشكلة، وجرحت على إثره يدي عدة جروح، وقمت بشد شعري، وضرب وجهي بعنف شديد، ولم أعد قادرة على التحكم بنفسي، وشعرت بالرضا بعد أذيتي لنفسي، وفي الشهر التالي وقبل الدورة بيومين افتعلت مشكلة مع خطيبي الذي عقد عليه قراني منذ فترة قصيرة، ولم نتزوج بعد، فتوهمت أني مضطهدة ومظلومة، وأنه يظلمني، وافتعلت مشكلة على هذا الأساس، واستيقظت صباحا غير قادرة حتى على الابتسامة، ثم بعد استيقاظي بعدة ساعات بدأت فجأة وبلا سبب واضح بالبكاء، وكتبت له كلاما لا أعلم كيف فكرت به؟ مليء بالتظلم، وأصبحت أردد كلمات مثل: أنا خائفة منك، سوف تتركني وترميني، والكثير من الاتهامات التي لا أساس لها من الصحة، علما أنه كان قد تحملني قبل ذلك بيومين، حيث افتعلت مشكلة، ولكن بحدة أخف، حيث أصبحت علاقتنا على حافة الانهيار، تكلم معي وكان في غاية العصبية، ولم يتحمل، وهذا حقه، وأنا استمريت في مناقشته وفي عنادي وعصبيتي، وما لبث أن أقفل الهاتف بوجهي بعد أن أصبحت علاقتنا شبه منهارة، وندمت بسرعة غريبة لحظة إقفاله الهاتف.
هذا التبدل من الإحساس بالظلم إلى إحساس بالذنب تبدل خلال دقيقة واحدة بشكل غريب، وشعرت بأني مجرمة وظالمة، وخفت عليه من أن أتسبب له بنوبة قلبية بسببي، وخاصة أنه مغترب، وكل منا في بلد، ولم أعلم كيف تفوهت بهذا الكلام ولماذا؟ وهرعت لمراضاته فورا، ولكن من دون جدوى، فحتما قد ظن أني أراوغ، فكيف لإنسان طبيعي أن يتبدل رأيه بدقيقة واحدة؟
أغلب مشاكلي تكون قبل الدورة بأسبوع أو 10 أيام، حتى أني أفكر بأذية ذاتي، وأشعر برغبة جارفة بالبكاء، وأفكر بالانتحار، علما بأنها مجرد أفكار، ولا أظن نفسي قادرة على قتل روح منحني إياها الله، ولكني أخاف، ﻷنه سبق وجرحت نفسي، ولكن ليس بنية الانتحار، فقط لأني شعرت بأني سوف أرتاح عند أذية نفسي.
علاقاتي بمن حولي تنهار وتتدمر، وأشعر بالذنب، يقتلني هذا الإحساس، فأنا أؤذي من يحبوني، ولا أستطيع إخبارهم، فلن يصدقوا أن الدورة هي السبب، فهل يوجد حل لما أعاني منه بدون الذهاب إلى طبيب نفسي؟ فأنا لا أثق بالأطباء النفسيين في المدينة التي أسكنها؟ وأخاف من الإدمان على دواء ما، وهل أنا طبيعية أم أني أعاني من شيء خطير؟
ساعدوني جزاكم الله خيرا.