السؤال
السلام عليكم
أعاني من خوف شديد من الموت، والإصابة بالأمراض، وأعاني من اكتئاب من هذه الأمور والتفكير فيها، وأفقد التفاؤل في الحياة.
أريد حلا أو علاجا لهذه المشكلة؛ لأنه منذ 5 شهور وأنا أعاني منها، ولا أريد الذهاب لأي استشاري نفسي؛ لأن أهلي لا يدرون بحالتي.
علما بأن إحدى أقاربي تعاني من هذه الحالة من الاكتئاب وغيرها، هل يكون هذا الأمر وراثيا، أو شيء من هذا القبيل؟
جزاكم الله خيرا.