السؤال
لسلام عليكم
في البداية أحييكم على جهودكم معنا، جعلها الله في ميزان حسناتكم.
أعاني من كثرة الاحتلام، تقريبا شبه يومي، مما يسبب لي إرهاقا نفسيا وبدنيا، بحيث أصبحت أكره النوم، وتكون ساعات نومي قليلة جدا ليلا، بسبب الاحتلام، ومشكلتي الأخرى أني أسكن في أوروبا في بيت مشترك مع عدة أشخاص نتقاسم حماما واحدا، ومن ضمن قوانين السكن عدم الاستحمام من الساعة 12 مساء إلى 6 صباحا، وهذا يسبب لي حرجا، خاصة إذا كانت صلاة الفجر قبل الساعة 6 صباحا.
ألاحظ أن الاحتلام يكثر عندي عندما أنام، وجو الغرفة دافئ، هل يوجد علاقة بين جو الغرفة وكثرة الاحتلام؟ أرجو أن تضعوني أمام طريقة تساعد على تقليل الاحتلام.
لكم جزيل الشكر.