السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
وزني 72 كيلو وطولي 166سم وأم لطفلين، أعاني من السيلوليت وظهور الأوردة في الساقين والفخذين وأشعر بآلام، أريد علاجا لذلك، كما أني أعاني من الترهل، فما هي الرياضة المناسبة لسني وتساعدني على الحصول على جسم ذو لياقة نوعا ما، وشكرا.