تأخرت لدي الدورة لمدة أسبوع، وبعدها نزل دم خفيف وردي، مع ألم أسفل البطن والظهر، علماً بأن دورتي منتظمة لمدة 30 يوماً.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فدوى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة في حدود 30 يوماً، مع نزول 5 أيام في المتوسط دمًا للدورة، فهذا أمر طبيعي، وما حدث من تأخير ونزول الدورة أقل من المتوسط يرجع إلى بعض التوتر والقلق، وقد يرجع أيضاً إلى عدم خروج بويضة في هذا الشهر، والتي من شأنها أن تبني بطانة الرحم بشكل طبيعي، مما يؤثر على عدد أيام نزول الدورة، وعلى موعد نزولها، ولا قلق -إن شاء الله-.

من المهم العمل على المحافظة على الوزن القياسي، بحيث يظل الوزن مساويًا لأول رقمين من الطول، فإذا كان طولك 160 سم، فالمفروض أن يكون الوزن ما بين 55 إلى 60 كجم، حيث إن زيادة الوزن والسمنة تؤدي في كثير من الأحيان إلى اضطراب الدورة الشهرية، خصوصاً إذا صاحب ذلك الاضطراب حبوب في الوجه، وشعر زائد غير مرغوب فيه في الصدر والوجه والذقن، ويمكنك العودة إلى الكتابة لموقع إسلام ويب مرة أخرى.

ندعو الله لك بالصحة والعافية والسلامة.