دورتي الشهرية غير منتظمة لمدة عام أو أكثر بقليل؛ فمثلاً الأربعة الأشهر الأخيرة هي كالآتي: 28/02 ثم 14/03 ثم 08/04، والآن نحن في 14 شهر مايو ولم تأت نهائياً.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Mona حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فتكرار الدورة الشهرية بهذا الشكل 14 يوماً، ثم 22 ثم 37 يشير إلى أن دورتك الشهرية دورة غير منتظمة، وفي الغالب دورة لا تبويض فيها، وتعتمد على وجود هرمون واحد، وهو الإستروجين.

أما الهرمون الثاني وهو: هرمون بروجيستيرون الذي ينتج عن التبويض، ويفرز أكثر من جراب البويضة بعد خروجها من المبيض، فهو هرمون ناقص جداً لعدم انتظام التبويض.

عدم انتظام التبويض يحدث في حالة تسمى: تكيس المبايض PCOS؛ أي عدم قدرة البويضات على الخروج بشكل شهري ومنتظم من تحت جدار المبايض سواء الأيمن أو الأيسر بالتناوب شهرياً.

ويحدث تكيس المبايض غالباً عندما يزيد الوزن، ويحدث معه اضطراب في الدورة الشهرية، ويحدث معه زيادة في هرمون الذكورة؛ مما يؤدي إلى ظهور شعر في بعض الأماكن من الجسم مثل: الذقن، والوجه، والصدر، ويصاحب ذلك حبوب الوجه، كما يصاحبه تساقط في الشعر.

إذا كنت تعانين من السمنة: فالأمر يحتاج إلى متابعة مع الطبيبة لعمل برنامج غذائي لإنقاص الوزن، ويمكنك اتباع نظام الصيام المتقطع، وفيه يتم تناول وجبة العشاء في السادسة مساءً، وتناول وجبة الإفطار في العاشرة صباح اليوم التالي؛ وبالتالي يمكن الصيام من 15 إلى 16 ساعة، ومسموح شرب الماء والمشروبات الساخنة الخالية من السكر في تلك المدة الزمنية، وبالتالي سيضطر الجسم على الحصول على الطاقة من المخزون الدهني فيقل الوزن.

هناك ما يسمى بحمية البحر المتوسط، والتي تعتمد على تناول البروتين الحيواني والنباتي، والخضروات، مع تجنب المخبوزات والامتناع عن السكر تماماً، مما يساعد الجسم على الحصول على الطاقة من المخزون الدهني فيقل الوزن.

يمكنك بالاتفاق مع الطبيبة تناول حبوب جلوكوفاج 500 مج مرتين في اليوم بعد الغداء والعشاء، لمدة 6 شهور، وهي حبوب تعالج ما يعرف بمقاومة الإنسولين، ويتم بالتالي حرق المزيد من السكر في الدورة الدموية، وهي حبوب مهمة جداً في علاج تكيس المبايض، كما يمكنك تناول حبوب منع الحمل، مثل: (جيينيرا) ذات الهرمونين؛ لإعادة بناء بطانة الرحم، وتنظيم الدورة الشهرية لمدة 6 شهور، وهي المدة المتوقع فيها التخلص من 10 إلى 15 كجم من الوزن الزائد.

يمكن بعد تلك المدة عمل فحص هرمونات، وعمل سونار على المبايض والرحم، وعرض نتيجة الفحص والسونار على الطبيبة المعالجة، وستنتظم الدورة الشهرية -إن شاء الله-.

ندعو الله لك بالصحة والعافية.