أعاني منذ عدة سنين من ظهور عقد صغيرة على شعر رأسي، أي أن كل شعرة من شعري تكون مربوطة لوحدها من أطرافها، ودائماً أقوم بقص هذه الأطراف وتعود العقد من جديد، مع شعور بصداع شديد وخمول وكسل.

جزاكم الله خيراً.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ دانة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

ما تعانين منه هو نوع من أنواع أمراض الشعر نفسه، وليس بصيلات الشعر أو فروة الرأس، وهو ظهور عقد بالشعرة نفسها كما ذكرت، واسمه العلمي Trichorrhexis nodosa.

هذه المشكلة إما أن تكون خلقية، وتظهر منذ الصغر، أو تكون مكتسبة، وهذا هو الأكثر شيوعاً، ويكون نتيجة عدم معاملة الشعر برفق عند طريقة الغسيل المتكرر، واستخدام الصبغات بصورة متكررة، وكذلك فرد الشعر بالمكواة أو بالكريمات الكيميائية وغيره، ويؤدي ذلك إلى فقد الطبقة التي تحمي الشعرة Cuticle وبالتالي ظهور هذه المشكلة، وإليك بعض النصائح المهمة لكيفية التعامل مع الشعر بطريقة صحية:

- الاهتمام بالتغذية الصحية، ولا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، وتجنب التوتر، والنوم الكافي.

- غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفاً، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

- يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار، لأنه بمثابة المرطب للشعر.

- تجنب تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي، وبالأخص بدرجة حرارة عالية، وإذا لزم الأمر فيتم التخفيف من بعد، ولا يثبت على مكان واحد فترة طويلة، وبدرجة حرارة منخفضة.

- يفضل تخفيف الشعر برفق بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون، من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

- لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل الجل والموس، وسيري الشعر على الشعر عند تصفيفه.

- تجنبي فرد الشعر بالتسخين أو المواد الكيمائية، وتجنبي تغيير لون الشعر (على الأقل على فترات) وأن تكون الصبغة خالية من الامونيا.

أهم هذه النصائح بالنسبة لك هو استخدام conditioners بعد الغسيل بالشامبو اللطيف، وتسليك الشعر برفق بمشط واسع السنون من الأسفل إلى الأعلى في البداية.

أما عن الصداع والخمول والكسل فأنصحك بزيارة طبيب باطني لتقييم حالتك، وعمل بعض الفحوصات اللازمة.

وفقكم الله.