السؤال
السلام عليكم.
عمري 25 عاما، وأشعر أن لدي مشاكل نفسية كثيرة، لدرجة أنني لا أعلم من أين أبدأ، فأنا منذ 8 سنوات لم أخرج من المنزل تقريباً، يسيطر علي الاكتئاب والقلق والتوتر والرهاب الاجتماعي، أنا متأكد أن واحداً منهم هو المتسبب بباقي الأمراض، ولكن لا أعلم حتى أي منهم بدأ معي أولاً، ولا أتذكر أنني تعرضت لموقف تسبب لي بكل هذا.
أهلي يحبونني كثيراً والجميع يحترمني، أنا منذ صغري هادئ وغير جريء إطلاقاً، وعلاقاتي محدودة جداً، ولكن كانت تبدو الأمور طبيعية، منذ 8 سنوات أصبحت آكثر انطوائية، قلق وتوتر دائم، يزداد القلق كلما يزداد عدد البشر من حولي، أصبحت حساسا جداً، وأغضب لأبسط الأمور، أحب الناس ولكن يزداد قلقي وتوتري بمجرد مقابلتهم، وفوراً تظهر علي مظاهر الخجل كاحمرار الوجه والتعرق والتوتر وخفقان القلب والشعور بدوخة، ولا أستطيع تحمل تكلفة زيارة الطبيب النفسي.
حاولت كثيراً مواجهة خوفي وحضور المناسبات مثلاً أو صلاة الجماعة، لكن كانت تظهر لدي نفس الأعراض، وأهرب من المكان فوراً، لذلك أبقى دائماً وحيداً في المنزل، مع قلق أقل واكتئاب أكثر وشعور بالذنب على عمري الذي يضيع وأنا حبيس غرفتي، كرهت شخصيتي وشكلي وفشلي وحياتي، خذلت نفسي وجميع من حولي، أفكر أحياناً في تناول المخدرات لإنهاء القلق من حياتي، وأفكر أحياناً في إنهاء حياتي بذاتها.