السؤال
السلام عليكم.
لدي مشكلة في دراستي، فلا أستطيع التركيز، ودائما أفكر في الآخرين وأشعر بالضيق لأنهم ناجحون.
أعلم بأن هذا الشعور يعتبر حسدا، ولكن كيف أتخلص منه حتى أتمكن من التركيز في دراستي؟
وأرجو وصف علاج نفسي وليس علاجا دوائيا.
شكرا جزيلا وجزاكم الله خيرا.