السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
أنا سيدة متزوجة، وعندي 3 بنات، و- الحمد لله -.
أعاني من قلة في النوم؛ حيث أنني أنام بعد منتصف الليل لأنني أحافظ على صلاة الليل، ولكن بعدما أصحو لصلاة الفجر لا أستطيع النوم بعدها، أفكر كثيرا، وأحاول أن أمتنع عن التفكير ولكنه سرعان ما يعود.
وأكثر معاناتي في أيام الامتحانات، حيث أنني لا أستطيع النوم سوى أربع ساعات أحيانا أو أقل، مما يسبب لي الضعف في المذاكرة والاستيعاب، وحرقة في عينيّ واحمرار، وأحس بإرهاق شديد، ولا أستطيع مذاكرة مادة اليوم الثاني من شدة التعب، فتصبح درجاتي غير جيدة.
لدي معاناة أخرى وهي: عندما نريد أن نذهب لزيارة أحد أو السفر فإنني لا أنام ليلتها، ويكون اليوم التالي مثل الجحيم.
أنا و- الحمد لله - نفسيتي مرتاحة، ولكن مشكلتي مع التفكير الذي سبب لي قلة في النوم، أرجو منكم مساعدتي؛ حيث أن ظروفي لا تسمح لي بالذهاب للطبيب.
أتمنى منكم إعطائي الوصفة الدقيقة، ولا أملك سوى الدعاء في صلاتي لمن ساعدني على تخطي أزمتي.
جعل الله ما تقدمون في ميزان حسناتكم، وشكــــــــراً.