الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Ali حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
نرحب بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونسأل الله لك العافية.
هذا الذي حدث لك هو نوع من قلق المخاوف، وظهر في صورة جسدية جُسمانية أكثر مما يظهر في محوره النفسي، الشعور بالألم في اليد اليسرى شائع وسط الناس، لأن الناس تتخوف من أمراض القلب، ويُعرف أن أحد علامات أمراض القلب هو الألم الذي يظهر في اليد اليسرى، مع ضيق في التنفس.
وضيق التنفس سببه -أيها الفاضل الكريم- أن التوتر النفسي الذي تعاني منه أدَّى إلى توتر عضلي، وتأثّرت عضلات القفص الصدري ممَّا جعلها تنقبض، ممَّا أعطاك هذا الشعور بأن نفسك قليل، لكن قطعًا إذا قستَ مستوى تركيز الأكسجين في الدم سوف تجده طبيعيًا.
النغزات هي أيضًا ناتجة من القلق والتوتر النفسي الذي تحوّل إلى توتر عضلي، فالعملية عملية مفسَّرة جدًّا، ومعروفة، وهذه الحالات قلقية، وهي شائعة، وتُعالج بالتجاهل التام، وممارسة الرياضة، وتمارين الاسترخاء، خاصة تمارين التنفُّس التدرُّجي، وإسلام ويب أعدَّت استشارة تحت رقم (
2136015) أرجو أن ترجع لها وتستفيد ممّا فيها من إرشاد.
والحمد لله تعالى أنت في بدايات سِنِّ الشباب، والآن منخرط في دراستك الجامعية، ونتائجك رائعة، فأرجو أن تصرف انتباهك عن هذه الأعراض من خلال المزيد من الجهد والاستمتاع بالحياة، والتمسك دائمًا بالفكر الإيجابي، وأن تكون حريصًا على صلواتك في وقتها، والدعاء، وأن يكون لك ورد قرآني، وأن تسعى لبر والديك دائمًا، وأن تكون لك صحبة طيبة، هذا هو العلاج الأساسي لحالتك.
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.