السلام عليكم

أعاني من انتفاخ وبروز في البطن من الوسط وأسفل السرة، وغازات، فأحس بهواء وقرقرة وأصوات، وأحيانا آلام خفيفة ومتوسطة متفرقة، وغير مرتاحة -أكرمكم الله- بعد الإخراج، وأشعر أحيانا بحرقة في المعدة، كنت أعاني قبل أشهر من إرهاق وهبوط في الضغط وخفقان، وأشعر بمعدتي ورأسي ينبضان ودوخة، وعملت تحليل دم وتخطيط قلب، وتحليل غدة درقية، وكلها كانت سليمة –والحمد لله-، وذهبت عند طبيبة أذن وطبيبة باطنية، وطبيب قلب وطبيب عام، ولم يشخص أحد مرضا عضويا واضحا، وقلقي ازداد وأكلي قل، وأصبحت أوسوس كثيرًا، علما بأني شخصية كتومة وانفعالية، وذات مزاج متقلب، ما رأيكم في حالتي؟

بارك الله فيكم.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ جويرية حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن الأعراض التي ذكرتها تتماشى مع تشنج القولون أو القولون العصبي، والقولون العصبي هو من الأمراض السليمة، وسببه الحساسية الزائدة في جدران الأمعاء، مما يؤدي لتقلصات شديدة وغازات وآلام في البطن، ولا توجد أي إصابة عضوية في الجسم أو في الأمعاء، وتكون كل التحاليل والدراسات والفحوص سليمة، وتنتج الأعراض بسبب الغازات في البطن التي تسبب آلاما في البطن، وارتخاء عاما، وأحيانا ضيقا في النفس وتسرعا بالقلب، وأحيانا يترافق مع إسهال أو إمساك مع تغير عدد مرات التبرز وطبيعة البراز، وتزداد الأعراض عادة عند الشدة النفسية وكثرة التفكير والقلق.

ومن المواد المهيجة للقولون:

- الثوم والبصل.
- والأطعمة الحارة كالفلفل والتوابل والشطة الحارة.
- التدخين.
- وشرب المنبهات بكثرة كالشاي والقهوة.
- البقوليات الجافة كالحمص والعدس والفول.
- وبعض الخضار كالكرنب والملفوف.
- الأطعمة المقلية.

ومن الأطعمة المهدئة للقولون:

- الكمون المطحون مع الطعام.
- البابونج.
- اليانسون.
- النعناع.
- الزنجبيل.
- الحلبة.


ومن الهام أيضا اتباع النصائح التالية بالنسبة للطعام:

- عدم تناول وجبة كبيرة الحجم وإنما وجبات صغيرة ومتعددة.
- عدم تناول السوائل أثناء الطعام وخاصة المشروبات الغازية.
- عدم النوم بعد الطعام مباشرة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- محاولة الاسترخاء وعدم التفكير بالمرض.
- الاعتياد على شرب الشاي الأخضر بالنعناع أو بالبابونج.

ومن الأدوية المساعدة:

- الديسفلاتيل حبة من مرة إلى ثلاث مرات يوميا.
- والدوسباتالين حبة من مرة إلى ثلاث مرات يوميا.

والله الموفق.